Les vidéos courtes de TikTok auraient un effet particulier que n’ont pas les vidéos des autres plateformes. C’est la conclusion d’une étude publiée par deux chercheurs américains.
On vous explique.
Les vidéos courtes, popularisées par des plateformes comme TikTok, suscitent des interrogations croissantes sur leurs impacts sociaux et cognitifs. Une étude récente menée par deux chercheurs texans explore la manière dont ces contenus influencent le contrôle de soi et favorisent le phénomène de « phubbing » – l’acte d’ignorer les personnes présentes au profit de son téléphone. Cette recherche met en lumière l’effet singulier de TikTok par rapport à d’autres plateformes similaires, notamment Instagram Reels et YouTube Shorts, et souligne des tendances préoccupantes.
Le « phubbing », ou « snobisme téléphonique », est désormais un comportement fréquent dans les interactions sociales. Il se manifeste lorsque l’usage du téléphone détourne l’attention d’un échange en cours. C’est en pratique, l’acte d’ignorer les personnes présentes en utilisant son téléphone.
Selon une enquête, 90 % des adultes américains ont utilisé leur téléphone pendant une interaction récente, ce qui révèle l’ampleur de ce phénomène. Ce comportement, qui affecte négativement les relations familiales, amicales ou professionnelles, semble amplifié par les vidéos courtes. Ces formats, conçus pour maximiser l’engagement des utilisateurs grâce à des algorithmes performants, captivent l’attention de manière inédite et durable. Cependant, leur impact psychologique est mal connu.
L’objectif de l’étude était donc de comprendre le lien entre la consommation de vidéos courtes, la maîtrise de soi et le phubbing. Elle visait également à déterminer si TikTok, souvent perçu comme plus immersif, exerçait un effet plus marqué que ses concurrents. Deux études ont été conduites auprès d’étudiants universitaires et d’adultes, en utilisant des outils reconnus pour mesurer le contrôle de soi et l’intensité du phubbing.
Les résultats ont révélé une distinction nette entre TikTok et les autres plateformes. Les utilisateurs de TikTok étaient plus enclins à perdre le contrôle de leurs impulsions, ce qui augmentait leur tendance à ignorer les autres au profit de leur téléphone. Cette corrélation s’explique par les spécificités technologiques de TikTok : son algorithme d’intelligence artificielle, qui propose des vidéos adaptées aux préférences individuelles, crée une expérience hautement immersive. Par contraste, ni Instagram Reels ni YouTube Shorts n’ont montré d’effets similaires sur la maîtrise de soi ou le phubbing.
La clé de ce phénomène réside dans l’altération du contrôle de soi. Cette capacité à réguler ses pensées et comportements est essentielle pour interagir sainement avec son entourage. Dans ce concept, la maîtrise de Soi agit comme un médiateur entre le temps passé sur TikTok et le Phubbing.
Or, les vidéos courtes de TikTok, en plongeant les utilisateurs dans un état de « flow » (une attention intense et focalisée où la notion du temps disparaît) inhibent les mécanismes cognitifs nécessaires à l’autorégulation. L’interface simple et intuitive de TikTok, combinée à son algorithme sophistiqué, amplifie cet effet et favorise une consommation prolongée et souvent compulsive.
Ces dynamiques ont des répercussions sociales majeures. Le phubbing, en perturbant les interactions humaines, compromet la qualité des relations personnelles et professionnelles. De plus, les conséquences à long terme d’une exposition prolongée à ces contenus courts sur la capacité d’attention et l’équilibre mental restent peu étudiées. Chez les jeunes, en particulier, cette surconsommation pourrait réduire la capacité à se concentrer sur des tâches demandant un effort soutenu, comme les études ou le travail.
Cependant, l’étude comporte certaines limites. Les participants étaient majoritairement jeunes, éduqués et issus de milieux similaires, ce qui limite la portée des conclusions. De plus, les comportements rapportés étaient auto-évalués, ce qui introduit un possible biais. Enfin, la nature transversale de l’analyse empêche d’établir une relation causale définitive entre les variables. Pour approfondir ces travaux, des recherches longitudinales, intégrant des données d’utilisation objectives, seraient nécessaires.
Cette étude met néanmoins en lumière l’impact unique de TikTok sur le comportement des utilisateurs. Sa capacité à captiver durablement repose sur son algorithme puissant, qui propose des contenus personnalisés dans un flux continu, facile d’accès. En conséquence, TikTok induit une consommation plus intense que ses concurrents, au détriment des relations sociales et de la maîtrise de soi.
Ces constats soulignent l’importance d’une prise de conscience collective. Si les vidéos courtes répondent au besoin croissant de contenus rapides et stimulants, elles posent aussi un défi pour l’équilibre social et cognitif des utilisateurs. Une utilisation raisonnée de ces plateformes devient essentielle pour préserver nos relations humaines et notre bien-être mental dans une société toujours plus connectée.
Pour évaluer votre niveau de dépendance à TikTok, vous pouvez répondre au questionnaire traduit dans cet article de l’OPSN.
