Vous passez beaucoup de temps sur TikTok et vous aimeriez savoir si vous en êtes accro ? Une équipe de chercheurs grecques vient de proposer un questionnaire spécifique pour tester l’addiction à TikTok.
On vous explique.
Avec plus de 1,6 milliard d’utilisateurs mensuels, TikTok s’impose comme une des plateformes les plus populaires de notre époque. Pourtant, son usage intensif soulève des préoccupations croissantes en matière de santé mentale. Face à l’absence d’outils spécifiques pour évaluer cette dépendance, une équipe de chercheurs a conçu et validé l’Échelle d’Addiction à TikTok (TikTok Addiction Scale – TTAS). Cet article explore les enjeux et les résultats de cette initiative novatrice.
Une nouvelle forme de dépendance numérique
L’addiction aux réseaux sociaux, qui concernerait 11% des adolescents selon l’OMS, prend des formes variées selon les plateformes. TikTok, avec son contenu vidéo court et son algorithme puissant, se distingue par une capacité d’engagement unique, particulièrement auprès des jeunes adultes et adolescents. Toutefois, cette singularité amplifie également les comportements addictifs, caractérisés par des symptômes tels que l’anxiété, l’impulsivité et l’incapacité à limiter son usage. Jusqu’à présent, les recherches se concentraient principalement sur Facebook ou Instagram, négligeant les spécificités de TikTok. Des tests mesurant spécifiquement l’addiction à Facebook ou plus généralement celle aux réseaux sociaux ou encore à Internet avaient déjà été établis.
Objectif de l’étude
Les chercheurs ont entrepris de développer une échelle psychométrique spécifique pour mesurer l’addiction à TikTok. Leur démarche s’appuie sur les six composantes principales de l’addiction identifiées dans la littérature : la saillance, la modification de l’humeur, l’accoutumance, les symptômes de sevrage, le conflit et la rechute.
Méthodologie : Une démarche rigoureuse et participative
Les chercheurs ont d’abord élaboré une liste de 28 items basés sur des études antérieures sur l’addiction aux réseaux sociaux. Ces items ont été soumis à un panel d’experts multidisciplinaires (psychologues, sociologues, etc.) pour valider leur pertinence.
À travers des entretiens et une étude pilote, ils ont testé la clarté et la compréhension des items auprès de TikTokeurs réguliers. Cette phase a permis de réduire l’échelle à 20 items.
L’échelle a été soumise à 429 utilisateurs réguliers de TikTok, majoritairement des femmes jeunes (âge moyen : 26,5 ans). Une série d’analyses statistiques, incluant une analyse factorielle exploratoire et confirmatoire, a permis de ne conserver finalement que 15 items finaux.
Résultats principaux
L’échelle finale mesure l’addiction à TikTok à travers six dimensions :
1. Saillance : Préoccupation excessive pour TikTok (items 1 et 2).
2. Modification de l’humeur : Amélioration temporaire de l’humeur grâce à l’utilisation de l’application (items 3et 4).
3. Accoutumance : Besoin croissant de temps passé sur l’application pour obtenir le même plaisir (items 5, 6 et 7).
4. Symptômes de sevrage : Sentiment de malaise ou d’anxiété en l’absence d’utilisation (items 8 et 9).
5. Conflit : Impact négatif sur les relations, le travail ou les études (items 10, 11, 12 et 13).
6. Rechute : Retour aux habitudes compulsives après des tentatives de contrôle (items 14 et 15).
Chaque facteur a été validé avec des indicateurs solides de cohérence interne (alpha de Cronbach supérieur à 0,9) et une excellente fiabilité test-retest (coefficient de corrélation intra-classe de 0,994).
Validité et fiabilité
Pour évaluer la validité de l’échelle, les chercheurs ont comparé ses résultats avec ceux d’autres instruments comme la Bergen Social Media Addiction Scale (BSMAS) et le Patient Health Questionnaire-4 (PHQ-4). Les corrélations significatives observées confirment que l’échelle TTAS est un outil robuste pour identifier les utilisateurs à risque.
Questionnaire
Échelle de réponse : Les participants évaluent chaque item sur une échelle de Likert à 5 points :
1 : Très rarement
2 : Rarement
3 : Parfois
4 : Souvent
5 : Très souvent
Questions
1. Je réfléchis à comment réduire mon travail/mes études pour passer plus de temps sur TikTok.
2. J’ai TikTok en tête même lorsque je ne l’utilise pas.
3. Je me sens calme lorsque j’utilise TikTok.
4. J’utilise TikTok pour fuir mes problèmes ou mes pensées.
5. J’ai des difficultés à contrôler le temps que je passe sur TikTok.
6. J’ai du mal à fermer TikTok.
7. Je veux utiliser TikTok de plus en plus.
8. Je me sens mal lorsque je ne peux pas utiliser TikTok pendant un moment.
9. Je me sens triste lorsque je ne peux pas utiliser TikTok pendant un moment.
10. Je n’ai pas assez de temps pour faire ce que je veux à cause du temps que je passe sur TikTok.
11. Je perds du sommeil à cause d’une utilisation excessive de TikTok.
12. Je ne parviens pas à me concentrer sur mon travail/mes études à cause de TikTok.
13. J’utilise tellement TikTok que cela a un impact négatif sur mon travail/mes études.
14. Je me sens déprimé lorsque je ne peux pas utiliser TikTok, mais cela disparaît lorsque je l’utilise.
15. Je me sens anxieux lorsque je ne peux pas utiliser TikTok, mais cela disparaît lorsque je l’utilise.
Calcul des scores
Score total : Additionnez les scores pour les 15 items, puis divisez par 15 pour obtenir une moyenne (score global).
Échelle totale : Le score global varie de 1 à 5.
Interprétation :
Scores proches de 1 : faible addiction.
Scores proches de 5 : forte addiction.
Scores par dimension : Faites de même pour chaque sous-dimension en additionnant les scores des items associés, puis en divisant par le nombre d’items de cette dimension.
Interprétation des résultats
Seuils indicatifs d’addiction : Bien que l’étude ne définisse pas encore de seuils diagnostiques stricts, des scores élevés (≥4) sur le score total ou dans une ou plusieurs dimensions peuvent indiquer un risque d’addiction significatif.
Focus sur les dimensions :
Une saillance élevée indique une obsession pour TikTok.
Une accoutumance élevée reflète une escalade du temps passé sur l’application.
Les conflits marquent un impact négatif tangible sur la vie quotidienne.
Limites et perspectives
Bien que prometteur, cet outil présente des limitations. L’échantillon, composé principalement de jeunes femmes grecques, ne permet pas une généralisation à d’autres populations ou contextes culturels.
De plus, des études supplémentaires, notamment en milieux cliniques, sont nécessaires pour affiner les seuils de classification et tester l’échelle sur d’autres échantillons internationaux.
La version que nous vous proposons ici est une traduction en français d’une traduction en Anglais pour publication à partir d’un questionnaire initial en grec. Seule la version originale a été testée. Il conviendra donc de valider une version en français avant de pouvoir l’utiliser.
Par ailleurs l’addiction à TikTok (ou un autre réseau social), n’a pas fait l’objet d’une reconnaissance officielle en tant que pathologie par les autorités de santé.
L’Échelle d’Addiction à TikTok constitue une étape clé pour mieux comprendre et traiter l’impact de cette plateforme sur ses utilisateurs. À travers un outil simple et rapide à utiliser, elle offre aux chercheurs, éducateurs et professionnels de santé un moyen efficace d’identifier les comportements à risque.
À mesure que l’utilisation des réseaux sociaux continue de croître, des initiatives comme celle-ci jouent un rôle essentiel pour anticiper et réduire leurs effets négatifs sur la santé mentale.
En cas de score élevé ou de difficultés avec les outils numériques, n’hésitez pas à en parler à votre médecin, à un psychologie ou à vous rapprocher d’un centre d’addictologie.
